Hoy os escribo para explicaros mi idea para entrar de lleno y crear un hábito de vida saludable desde el minuto cero.
No sé si habéis leido alguna vez eso que dicen de que 21 días realizando algo provoca que se cree un hábito que seremos capaz de seguir sin que suponga un esfuerzo extra. Entonces...
Después de 21 días comiendo saludable, sin picar dulces y gorduras varias entre horas y evitando el azúcar en la medida de lo posible...¿se volverá algo rutinario?
¿Qué os parece si lo comprobamos?
Mi idea es hacer una entrada todas las noches con cómo me ha ido el día, cómo me he sentido y las comidas que he tomado en el día. Así, de paso, podré comentaros alguna receta que tengo por ahí pendiente de hacer porque, como os iréis dando cuenta...me encanta cocinar!!
Así que con esto me despido, ¿os apetece comenzar juntos?
Un saludo!!
Día 1 en proceso.......
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